Yoga&Glück


Ein Retreat für Körper & Geist

Transformation in ein neues Bewusstsein
Ein Retreat nur für Dich!

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Aktuelle Glücksforschung
& Yoga

  • Du willst Veränderung?

    Bekomme neuen Input und neues Wissen und lerne es für Dich in Deinem Alltag anzuwenden. Entdecke neue Blickwinkel und beschäftige Dich mit Deinen Wünschen.

  • Du willst Dich weiterentwickeln?

    Das Seminar eröffnet Dir die Möglichkeit, Dich neu auszurichten und Deinen Alltag durch unterschiedlichsten Input glücklicher und zufriedener zu gestalten.

  • Du willst glücklicher & zufriedener leben?

    Gönne Dir einen Ausflug aus Deinem Alltag und lerne verschiedene Techniken kennen, um genau das zu erreichen. Nimm Dir die Zeit für Dich!

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Welche Absicht hat das Retreat?
Ziele

  • Gesundheitsprävention
  • Burn-Out-Profilaxe
  • Stressreduktion im Alltag
  • Persönliche Entwicklung
  • Steigerung der eigenen Positivität
  • Eigene Stärken stärken
  • achtsamer und zufriedener leben

Was wirst Du kennenlernen?
Inhalte

  • Lerne die Säulen des Glücks kennen und wie Du Dein persönliches Glücksniveau steigern kannst
  • Entdecke die unendlichen Möglichkeiten, wie Du Deinen Alltag achtsamer für Dich gestalten kannst
  • Genieße während dem Retreat abgestimmte Yogasessions und Meditationen…
  • Lass Dich von den Wirkungen der verschiedenen Praxisübungen rund um das Thema überraschen!
  • Lausche den aktuellen Erkenntnissen der Glücksforschung und nimm dies als Deinen Input mit!

Was erwartet Dich?
Format

Der Seminarretreat ist eine Kombination aus Yogaeinheiten, Meditationen, inhaltlichen Impulsen aus der Glücksforschung und Praxisübungen mit denen Du im Alltag selbst für Deine innere Balance und Zufriedenheit sorgen kannst.

Wann findet das Retreat statt?
Wähle Deinen Termin aus!

jeweils 2 tägig von

Freitag 13:00 – 21:00 Uhr bis

Samstag, 10:00 – 18:oo Uhr

  • 30.-31.10.2020
  • 27.-28.11.2020
  • 18.-19.12.2020

Das Retreat Yoga&Glück
auf dem Seminarhof Feuerborn

6-14  Personen

im Preis enthalten sind...

  • verschiedene Yogasequenzen 

  • Individuelle Korrekturen, Vorgespräch und Beratung bei körperlichen Beschwerden

  • Hilfsmittel wie Yogamatte, Yogablock, Yogagurt, Decke für die Endentspannung

  • Vegetarisches/Veganes Essen & Trinken

  • Impulse und Praxisübungen aus der Glücksforschung (Positive Psychologie) 

  • Austausch

Steigere Deine Flexibilität, Deine persönliche Fitness, tue Dir und Deinem Körper etwas Gutes und bringe Körper und Geist in Einklang und für Dein geistiges und körperliches Wohlbefinden auch im Alltag .

Dein
Yoga für Körper& Geist

Image

Yoga – Verbindung von Körper & Geist

Yoga kommt ursprünglich aus Indien und zielt darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen.  Die Yogapraxis besteht aus Körperübungen – auch Asanas genannt – und weiteren Aspekten wie Konzentration, Meditation und Atmung. Besonders in der heutigen, hektischen und schnelllebigen Zeit hilft Yoga, den Blick nach Innen zu richten und Achtsam mit sich und dem eigenen Körper zu sein. Kurzum: Yoga hilft, Stress zu bewältigen, Ruhe zu finden und wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu treten.

Yoga kann als Ausgleich aber auch als Gesundheitsprävention dienen.

Yoga stärkt den Körper, kräftigt die Muskeln, macht diese weich und flexibel. Der Köper formt sich und fühlt sich besser an. Gleichzeitig wird der Geist durch die Yogapraxis klar, Konzentration, Selbstbewusstsein und Selbstachtsamkeit werden wieder in den Vordergrund gerückt. Yoga hilft, ein neues Bewusstsein für sich und seinen Körper zu entwickeln, ein neues Selbstverständnis, dass einen gesünder und glücklicher leben lässt.

Das schöne ist: Yoga ist für jeden! Du benötigst keine besonderen Voraussetzungen. Du allein bestimmst, in welchem Tempo und mit welcher Intensität Du körperliche und meditative Übungen durchführst. Es gibt keinen Vergleich, denn Yoga darf bei jedem auch anders aussehen! Jeder Körper ist anders, jede Statik ist anders – und das ist gut so! Es gibt keine Konkurrenz. Du bist bei Dir und Deiner Matte.

Ausrichtung nach Innen

Neben den positiven Effekten für den Körper verhilft Yoga auch zu innerer Ruhe, Zufriedenheit und Glück.

Dafür muss man keiner Religion angehören oder besonders spirituell sein. Auch hier gilt- es ist dir überlassen, wie tief Du Dich gerne auf das Abenteuer „Bewusstsein“ einlassen möchtest. Dennoch wirst Du die positiven Wirkungen von Yoga auf Deinen Geist bereits während Deiner Yogapraxis spüren.

Du wirst in deiner Yogastunde verschiedene Wege kennenlernen und erfahren, die Deinen Körper und Deinen Geist wieder verbinden.

Harmonie Yoga

Dein
Neues Wissen aus der Glücksforschung (Positive Psychologie)

Energy flows where attention goes…

Aus der Neurowissenschaft wissen wir, dass unser Gehirn neuroplastisch ist, sich also ständig an die Art und Weise wie Du es nutzt, anpasst.

Leider nimmt unser Gehirn evolutionsbedingt negatives dreimal stärker wahr als positives. Hinzu kommt noch ein oft voller Alltag, der uns in einem eher unbewussten Funktionsmodus sein lässt. Und ehe man sich versieht, hat man im Alltag zu oft die negative Brille auf mit den entsprechenden Konsequenzen.

Was aber passiert, wenn ich mich bewusst dafür entscheide, meine eigene Positivität gezielt zu steigern?

Wie jeder von uns das erreichen kann, das erforscht die Positive Psychologie (PP) seit etwa 20 Jahren.

Positive Emotionen vermehren

Positive Emotionen kannst Du durch einfache Übungen im Alltag gezielt steigern.

Studien zeigen, dass Du dadurch sogar dauerhaft widerstandsfähiger und glücklicher wirst.

Stärken stärken

Jeder von uns hat seine Talente und Stärken. Menschen die sich auf Ihre Stärken konzentrieren und diese öfter einsetzen sind glücklicher, selbstbewusster und erzielen bessere Ergebnisse. Finde heraus welche Deiner Stärken Du wie stärken möchtest, um einfach wirksamer zu sein.

Sinn finden & Lebensglück steigern

Wer bin ich, wohin will ich und was ist mir im Leben wichtig. Warum bin ich hier und wozu möchte ich in Zukunft meine Lebenskraft einsetzen? Wer diese Fragen für sich tiefer ergründet und den eigenen Lebensweg in diese Richtung beeinflusst

Der Seminarhof
der ideale Ort für Dein Retreat


Mein Ort, meine Auszeit, meine Zeit für mich….

Du bist neugierig geworden?

Du hast Lust, für Dich für das Retreat anzumelden?

Weiter unten kannst du Dich direkt anmelden oder Du kannst gerne Kontakt zu uns aufnehmen, um Deine Fragen mit uns zu klären.

Wir freuen uns auf Dich!

Kontaktformular

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    ...(bitte anklicken) Hiermit melde ich mich zum Seminarretreat Yoga & Glück vom 30.-31.10.2020 mit Linda und Jörg verbindlich an.
    ...(bitte anklicken) Hiermit melde ich mich zum Seminarretreat Yoga & Glück vom 27.-28.11.2020 mit Linda und Jörg verbindlich an.
    ...(bitte anklicken) Hiermit melde ich mich zum Seminarretreat Yoga & Glück vom 18.-19.12.2020 mit Linda und Jörg verbindlich an.

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